Você sabia que deve comer a maçã com casca!
A casca possui quase cinco vezes mais antioxidantes do que a própria polpa.
Os flavonóides e os carotenóides previnem algumas doenças crônicas do sistema cardiovascular e mesmo em certos tipos de cancro.
As fibras, por sua vez, ajudam a reduzir os níveis de colesterol no organismo.
São muitos os benefícios que essa fruta traz à saúde, saiba mais com os conteúdos da Academia Lair Ribeiro: www.academialairribeiro.com.br.
FONTE: Dr. Lair Ribeiro
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